1325

リオです！
ジョギングを初めて４日目
何よりもの試練は最初にベッドから起きあがる事
ちなみに起きる時間は6時15分。今までは7時半とかだったから、最初はキツかったね
でも４日目にもなると義務感でも湧いてきたのか、割とすんなり起きれるようになったぞ！

ジョギングコースは外苑を２周！
一周が1325mだから２周だと大体2.6キロ、
家からの距離も足すと大体３キロくらいかな？
とりあえずはこのくらいを毎日続ければ基礎作りにはなるはず！
なんにしても続ける事が大事なのです！

ここからはケイコです！

昨日は、リオ君が朝早くから仕事だった為、一人で走りました！
リオ君が先に起きて、顔を洗ったりご飯を食べている間・・・

『このまま寝てるふりしよ〜かな』
『明日、走ればいっか・・・』
と、一人、ベッドの中で言い訳を考えたりしてて（笑）

でも、今日走らなかったら、明日も言い訳をして走らない自分が目に浮かんで・・・
頑張って起きたよ！

一人で走るのは心細いから、外苑を一周歩くだけでもいいかなって思ったけど、
朝日が気持ち良くて、楽に走れたよ！
当然、一人でも2週したぜ

今日は、2人で走ったよ
昨晩の天気予報では今日は雨・・・
雨が降ってたら、明日のジョギングはなし

ー今朝ー
リオ『雨降ってる！？』
（カーテンを少しだけあけて外を様子見る私・・・）
ケイコ『残念なお知らせがあります・・・晴れております＼(;ﾟ∇ﾟ)/』

まだ寝たいけど、2人共頑張って起きました！
4日目にして、2週走っても息があがらず、話しながら楽しく走れました(◎´∀｀)ノ
進歩ですね！！！